Lezione di yoga e cristalli a Bellinzona

Yoga e Cristalli – Percorsi di benessere per bambini

Gli incontri di Yoga e Cristalli accompagnano i bambini in un'esperienza che unisce movimento consapevole, ascolto di sé ed esplorazione sensoriale, favorendo il benessere fisico, emotivo e relazionale.

Attraverso semplici posizioni yoga, giochi corporei, respirazione guidata e momenti di calma, i bambini sviluppano attenzione, presenza, coordinazione e capacità di rilassarsi, imparando ad ascoltare il proprio corpo e le proprie emozioni.

I cristalli vengono utilizzati come strumenti di concentrazione, connessione e centratura: osservandoli e toccandoli, i bambini affinano i sensi e imparano a stare nel momento presente, favorendo calma, radicamento e consapevolezza. Durante l'attività, il cristallo accompagna piccoli esercizi di rilassamento, immaginazione e ascolto interiore, rendendo l'esperienza concreta e coinvolgente.

L'integrazione di yoga e cristalli sostiene:

• Regolazione emotiva e rilassamento
• Concentrazione e attenzione
• Consapevolezza corporea e sensoriale
• Espressione creativa e immaginazione
• Autostima e fiducia in sé