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Chi Sono

La mia storia, il mio perché

Piacere di accoglierti nel mio spazio sacro, dove yoga e consapevolezza si intrecciano per accompagnare grandi e piccoli in un viaggio di crescita interiore.

Maddalena - Fondatrice di CrescendoYogando

Yoga Alliance

Certificata

Maddalena pratica yoga con bambini
Momento di pratica yoga
Sessione di yoga

La mia storia

Un viaggio di crescita e consapevolezza

Fin da bambina sono sempre stata affascinata dal mondo olistico e dalle pratiche che favoriscono il benessere interiore. Il mio incontro con lo yoga è avvenuto in un momento di difficoltà in cui sentivo il bisogno di ritrovare equilibrio e armonia sia a livello fisico che interiore.

Praticandolo, ho scoperto quanto questa disciplina potesse trasformare la mia vita: mi ha insegnato a rallentare, ad ascoltarmi, a gestire le emozioni con più consapevolezza e a vivere con più leggerezza.

Lo yoga per me è molto più di una pratica: è uno stile di vita, un modo di essere, un viaggio continuo di crescita, connessione e scoperta di sé.

Da questa passione profonda è nata la volontà di contribuire alla diffusione dello yoga, iniziando proprio dai bambini, affinché possano crescere con strumenti che li aiutino a sviluppare consapevolezza, serenità ed equilibrio. Credo fermamente che coltivare lo yoga fin dall'infanzia sia un dono prezioso per il futuro.

Il mio impegno si estende anche agli adulti creando percorsi che possano accompagnare ciascuno nel proprio cammino di crescita e benessere.

"Lo yoga mi ha insegnato a rallentare, ad ascoltarmi e a vivere con più leggerezza."

— Maddalena

La missione

In viaggio con CrescendoYogando

Nel 2023 ho dato vita a CrescendoYogando, un progetto nato dal desiderio di diffondere lo yoga come strumento di crescita, benessere e consapevolezza per bambini, famiglie e adulti.

Crescita

Accompagno bambini, adolescenti e adulti nel loro percorso di crescita personale attraverso il movimento, il respiro e il gioco.

Consapevolezza

Il mio metodo si basa sull'ascolto profondo del corpo, sul respiro consapevole e su movimenti fluidi e armoniosi.

Trasformazione

Un invito a ritrovare il proprio centro con amore, dolcezza e consapevolezza, affrontando i cambiamenti con serenità.

Yoga per bambini e famiglie

La mia missione è diffondere lo yoga come strumento di crescita, consapevolezza e benessere, a partire dai più piccoli — bebè, bambini, adolescenti e adulti — affinché possano sviluppare una connessione profonda con sé stessi e con il mondo che li circonda.

Attraverso il movimento, il respiro e il gioco, offro loro strumenti preziosi per coltivare serenità, equilibrio emotivo e fiducia nelle proprie capacità.

Che si tratti di affrontare i cambiamenti della maternità, ritrovare energia e forza interiore o semplicemente dedicarsi uno spazio di cura e accoglienza, la mia pratica è un invito a ritrovare il proprio centro con amore, dolcezza e consapevolezza.

In continua formazione

Formazione Certificata Yoga Alliance

A partire dal 2022 ho intrapreso numerosi percorsi di formazione per approfondire le mie conoscenze e offrire esperienze sempre più ricche e mirate. Tutte le formazioni sono certificate e riconosciute da Yoga Alliance.

Yoga Bambini & Famiglia

Formazione Yoga per bambini e adolescenti (95h)

Yoga Alliance RCYT

Baby Yoga & Yoga in Fascia (30h)

Formazione specialistica 0-3 anni

Yoga Educativo per bambini (50h)

Metodologia ludica e creativa

Yoga e Bisogni Educativi Speciali (30h)

Inclusione e accessibilità

Yoga in Famiglia e Yoga in Gravidanza (40h)

Percorsi per genitori e famiglie

Mindfulness per bambini e ragazzi (25h)

Tecniche di presenza e attenzione

Yoga Adulti & Specializzazioni

Insegnante di Yoga RYT 200h

Yoga Alliance International

Yoga Prenatale e Post-Parto (50h)

Accompagnamento alla maternità

Yin Yoga & Meditazione (40h)

Pratiche di rilassamento profondo

Yoga Nidra & Rilassamento (30h)

Sonno yogico e tecniche di rilassamento

Hatha Yoga & Asana (60h)

Fondamenti della pratica fisica

Pranayama & Breathwork (25h)

Tecniche di respirazione consapevole

Certificazione QualiCert

Dal 2026, i miei corsi di yoga saranno riconosciuti dalle principali casse malati svizzere come attività di prevenzione e promozione del benessere, grazie alla certificazione QualiCert.

Pronta ad accompagnarti nel tuo percorso

Se vuoi saperne di più sui miei corsi, sui percorsi personalizzati o su come possiamo collaborare, non esitare a contattarmi.