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Chi Sono

La mia storia, il mio perché

Piacere di accoglierti nel mio spazio sacro, dove yoga e consapevolezza si intrecciano per accompagnare grandi e piccoli in un viaggio di crescita interiore.

Maddalena - Fondatrice di CrescendoYogando

Yoga Alliance

Certificata

Maddalena pratica yoga con bambini
Momento di pratica yoga
Sessione di yoga

La mia storia

Un viaggio di crescita e consapevolezza

Fin da bambina sono sempre stata affascinata dal mondo olistico e dalle pratiche che favoriscono il benessere interiore. Il mio incontro con lo yoga è avvenuto in un momento di difficoltà in cui sentivo il bisogno di ritrovare equilibrio e armonia sia a livello fisico che interiore.

Praticandolo, ho scoperto quanto questa disciplina potesse trasformare la mia vita: mi ha insegnato a rallentare, ad ascoltarmi, a gestire le emozioni con più consapevolezza e a vivere con più leggerezza.

Lo yoga per me è molto più di una pratica: è uno stile di vita, un modo di essere, un viaggio continuo di crescita, connessione e scoperta di sé.

Da questa passione profonda è nata la volontà di contribuire alla diffusione dello yoga, iniziando proprio dai bambini, affinché possano crescere con strumenti che li aiutino a sviluppare consapevolezza, serenità ed equilibrio. Credo fermamente che coltivare lo yoga fin dall'infanzia sia un dono prezioso per il futuro.

Il mio impegno si estende anche agli adulti creando percorsi che possano accompagnare ciascuno nel proprio cammino di crescita e benessere.

"Lo yoga mi ha insegnato a rallentare, ad ascoltarmi e a vivere con più leggerezza."

— Maddalena

La missione

In viaggio con CrescendoYogando

Nel 2023 ho dato vita a CrescendoYogando, un progetto nato dal desiderio di diffondere lo yoga come strumento di crescita, benessere e consapevolezza per bambini, famiglie e adulti.

Crescita

Accompagno bambini, adolescenti e adulti nel loro percorso di crescita personale attraverso il movimento, il respiro e il gioco.

Consapevolezza

Il mio metodo si basa sull'ascolto profondo del corpo, sul respiro consapevole e su movimenti fluidi e armoniosi.

Trasformazione

Un invito a ritrovare il proprio centro con amore, dolcezza e consapevolezza, affrontando i cambiamenti con serenità.

Yoga per bambini e famiglie

La mia missione è diffondere lo yoga come strumento di crescita, consapevolezza e benessere, a partire dai più piccoli — bebè, bambini, adolescenti e adulti — affinché possano sviluppare una connessione profonda con sé stessi e con il mondo che li circonda.

Attraverso il movimento, il respiro e il gioco, offro loro strumenti preziosi per coltivare serenità, equilibrio emotivo e fiducia nelle proprie capacità.

Che si tratti di affrontare i cambiamenti della maternità, ritrovare energia e forza interiore o semplicemente dedicarsi uno spazio di cura e accoglienza, la mia pratica è un invito a ritrovare il proprio centro con amore, dolcezza e consapevolezza.

In continua formazione

Formazione Certificata Yoga Alliance

A partire dal 2022 ho intrapreso numerosi percorsi di formazione per approfondire le mie conoscenze e offrire esperienze sempre più ricche e mirate. Tutte le formazioni sono certificate e riconosciute da Yoga Alliance.

YOGA BAMBINI & FAMIGLIA

Yoga, meditazione e mindfulness per bambini

Yoga genitori e figli

Yoga nido (12-36 mesi)

Yoga per bambini e ragazzi con bisogni educativi speciali

Yoga per adolescenti (11-18 anni)

Meditazione e mindfulness per bambini e ragazzi

Pranayama per bambini e ragazzi

Yoga e arte per bambini

Atelierista della prima infanzia (0-6 anni)

Kamishibai e narrazione per bambini

Arte e riuso

L'arte di emozionarsi

La voce in diretta

YOGA & SPECIALIZZAZIONI

Hatha Yoga

Yin Yoga

Restorative Yoga

Yoga del Suono

Yoga Lunare

Yoga Post Parto e Mamma-Bimbo

Pranayama

Yoga Posturale

Reliability Yoga

Yoga sulla Sedia

Restorative Yoga Base

Yoga con Props

Yoga e Astrologia per la Donna

The Danielle Collins Face Yoga Method

Ginnastica Funzionale Metodo Hari-Om Animal Motion (Base e Avanzato)

Meditazione, Mindfulness e Crescita Personale per Adulti

Diploma Operatore di Mindfulness

Laughter Yoga Leader

Reiki (I e II livello)

Campane Tibetane (I, II e III livello)

Diploma di Basic Practitioner in Programmazione Neurolinguistica (PNL)

Certificazione QualiCert

Dal 2026, i miei corsi di yoga saranno riconosciuti dalle principali casse malati svizzere come attività di prevenzione e promozione del benessere, grazie alla certificazione QualiCert.

Pronta ad accompagnarti nel tuo percorso

Se vuoi saperne di più sui miei corsi, sui percorsi personalizzati o su come possiamo collaborare, non esitare a contattarmi.