️Kit Storyoga (3-8 anni) – ascolta, respira, trasformati

Un kit digitale da vivere con il corpo, il cuore e l’immaginazione

Questo percorso nasce dall’incontro tra yoga, narrazione e mindfulness. Ogni posizione yoga si trasforma in una storia da ascoltare, muovere e interiorizzare: un seme di calma, forza o consapevolezza, da coltivare con il sorriso.

Quando usarlo

Il kit è pensato per essere uno strumento flessibile e accessibile in ogni momento della giornata:

Al mattino – per iniziare con energia e centratura

Nel pomeriggio – come attività creativa o pausa rigenerante

Alla sera – per calmarsi, ritrovarsi, rilassarsi prima della nanna

Non serve essere esperti. Basta mettersi in ascolto… insieme.

Le storie

Ogni posizione è legata a una storia originale, della durata di 4–6 minuti, pensata per essere ascoltata con calma e piacere. All’inizio della storia il bambino è guidato ad eseguire la posizione.

Le storie sono narrate con tono dolce e adatto ai bambini, e aiutano a riconoscere emozioni, sviluppare fiducia, pazienza, coraggio, equilibrio, etc.

I video

Per ogni storia trovi un video illustrato (1–2 minuti) dove viene mostrata in modo semplice e sicuro la posizione yoga associata.

I video sono ideali per imparare visivamente e praticare insieme, anche se non conosci lo yoga.

Cosa contiene il kit

Un percorso completo con oltre 60 pagine e tanti materiali multimediali da usare e riusare:

✔ 15 storie audio (MP3 – 4/6 minuti ciascuna)

✔ Audio con le 15 affermazioni positive di ogni storia da ripetere insieme. 

✔ 15 video guida con dimostrazione della posizione

✔ 15 disegni da colorare ispirati alla storia/posizione

✔ Immagini di ogni asana per creare un poster personale

✔ Pagine creative: per scrivere, disegnare, raccontare, “cosa ho imparato”, “la mia storia preferita”

Per chi è pensato

• Famiglie che desiderano condividere momenti di presenza

• Bambini sensibili, curiosi, creativi… e in movimento!

Non si tratta solo di yoga.

È un modo per coltivare emozioni, ascolto e crescita personale sin da piccoli.

Una storia alla volta. Un respiro alla volta.

Ascolta.

Respira.

Trasformati.