Yoga nido (24-36 mesi)

Hai un bimbo tra i 24 e i 36 mesi? Il corso di Yoga Nido è un’occasione unica per rafforzare il legame con il tuo piccolo, condividendo momenti di rilassamento, gioco e scoperta attraverso lo yoga!

Come si svolgono le lezioni?

Le lezioni sono pensate per rispettare i ritmi e le esigenze dei più piccoli, con attività brevi, semplici e giocose per mantenere viva la loro attenzione. Ogni incontro è un viaggio fatto di movimento, esplorazione e coccole!

Il ruolo dei genitori

I bambini sono sempre accompagnati dalla mamma o dal papà, che partecipano attivamente alla lezione. Questo permette di:

💖 Rafforzare il legame genitore-bambino con momenti di contatto e condivisione

🤗 Creare un ambiente sicuro e accogliente, dove il bambino si sente libero di esplorare

🌱 Accompagnare il bambino nei primi passi verso la scoperta del corpo e delle emozioni

I Benefici dello Yoga Nido

Per i bimbi:

✨ Stimola il sistema sensoriale e motorio, favorendo lo sviluppo cognitivo e motorio

🌙 Migliora il sonno e la digestione grazie a movimenti rilassanti

💖 Rafforza la fiducia e l’autostima attraverso il contatto amorevole e il gioco

🤹 Favorisce una maggiore consapevolezza corporea e coordinazione

Per le mamme e i papà:

🌬️ Aiuta a rilassarsi e gestire lo stress con tecniche di respiro e movimento dolce

👩‍👧 Crea un momento di connessione profonda con il proprio bambino

💪 Migliora la postura e rinforza i muscoli, riducendo tensioni posturali della maternità e della cura del bambino

Un’opportunità per socializzare e condividere esperienze con altri genitori

Non serve esperienza, solo la voglia di dedicarti un momento speciale con il tuo bambino!

Le lezioni e i corsi di yoga per bambini, adolescenti e famiglie - in presenza e online (private o in gruppo) - sono riconosciuti dalla cassa malati, in base alla propria copertura assicurativa complementare.