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Restorative Yoga
Yoga restaurativo per il rilassamento profondo. Posizioni sostenute da supporti, respirazione lenta e meditazione guidata per ricaricare corpo e mente.
Benefici
Rilassamento profondo del sistema nervoso
Riduzione di stress e ansia
Miglioramento della qualità del sonno
Recupero fisico ed emotivo
Durata
60 minuti
Prezzo
Pacchetto 4 lezioni: CHF 100
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Prezzo
Pacchetto 4 lezioni: CHF 100
Online via Zoom/Meet
60 minuti a lezione
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