Corso di yoga per bambini (6-9 anni)

Il corso di Yoga per Bambini è pensato per offrire ai bambini uno spazio sicuro, accogliente e creativo in cui muoversi, respirare, ascoltarsi e stare insieme in modo sereno.

Attraverso posizioni yoga, giochi di movimento, esercizi di respiro, attività di consapevolezza, momenti di rilassamento e piccole esperienze creative, i bambini imparano a conoscere meglio il proprio corpo, a riconoscere le emozioni e a sviluppare calma, fiducia e concentrazione.

Lo yoga viene proposto in modo ludico e adatto all’età, senza competizione né ricerca della prestazione. Ogni bambino è accompagnato a partecipare secondo le proprie possibilità, nel rispetto dei propri ritmi e della propria sensibilità.

Cosa faremo durante le lezioni

Ogni incontro sarà costruito come un piccolo viaggio, in cui il corpo, il respiro e la fantasia diventano strumenti per esplorare sé stessi e il mondo interiore.

Durante le lezioni alterneremo momenti dinamici e giocosi a momenti più tranquilli di ascolto e rilassamento, favorendo:

• consapevolezza del corpo e del movimento;
• equilibrio, coordinazione e postura;
• capacità di ascolto e concentrazione;
• gestione delle emozioni;
• respirazione calma e consapevole;
• fiducia in sé e nelle proprie risorse;
• collaborazione e rispetto del gruppo;
• rilassamento e benessere.

Il corso aiuta i bambini a sperimentare semplici strumenti da portare anche nella vita quotidiana: un respiro per calmarsi, una posizione per ritrovare stabilità, un momento di ascolto per riconoscere come si sentono.

A chi è rivolto

Il corso è rivolto a bambini dai 6 ai 9 anni.

Non è necessario avere già praticato yoga.

Informazioni pratiche

Luogo: Bellinzona, Studio Menla

Giorno e orario: giovedì, dalle 17.00 alle 18.00

Durata: 11 lezioni

Periodo: dal 1° ottobre al 17 dicembre

Costo: CHF 275.–

Iscrizioni: entro 15 giorni prima dell’inizio del corso

Posti limitati

Il corso è riconosciuto dalle Casse malati.