Corso di yoga per bambini (3-5 anni) a Bellinzona

Il corso di Yoga per Bambini è pensato per accompagnare i più piccoli in un percorso di movimento, gioco, respiro e ascolto, in un ambiente accogliente, sicuro e rispettoso dei tempi di ciascun bambino.

Attraverso storie, posizioni ispirate agli animali e alla natura, piccoli giochi corporei, esercizi di respirazione, momenti creativi e rilassamento finale, i bambini imparano a conoscere meglio il proprio corpo, a riconoscere le emozioni e a sperimentare semplici strumenti per ritrovare calma, fiducia e benessere.

Lo yoga viene proposto in modo ludico e accessibile, senza prestazione né competizione: ogni bambino è invitato a partecipare secondo le proprie possibilità, con spontaneità e leggerezza.

Cosa faremo durante le lezioni

Durante gli incontri alterneremo momenti dinamici e giocosi a momenti più tranquilli di ascolto e rilassamento. Le attività favoriscono:

• la consapevolezza del corpo e del movimento;
• la coordinazione e l’equilibrio;
• l’ascolto di sé e degli altri;
• la capacità di respirare con calma;
• l’espressione delle emozioni;
• la concentrazione e la fiducia in sé;
• il piacere di stare in gruppo in modo sereno e positivo.

Ogni lezione sarà costruita come una piccola avventura, in cui il bambino potrà esplorare il mondo dello yoga attraverso fantasia, movimento e gioco.

A chi è rivolto

Il corso è rivolto a bambini dai 3 ai 6 anni.

Non è necessaria alcuna esperienza precedente di yoga.

Informazioni pratiche

Luogo: Bellinzona, Studio Menla

Giorno e orario: martedì, dalle 16.45 alle 17.45

Durata: 11 lezioni

Periodo: dal 29 settembre al 22 dicembre

Costo: CHF 275.–

Iscrizioni: entro 15 giorni prima dell’inizio del corso

Posti limitati

Il corso è riconosciuto dalle Casse malati.